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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Verfasserangabe: Bas Kast
Jahr: [2023]
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Vorbestellen Zweigstelle: Kaiserhof - Meran Standorte: Ps 5.1 Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 14.05.2024

Inhalt

Das neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann
 
Pandemie, Krisen, Stress und Zukunftsängste – um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um unsere Seele zu stärken und (wieder) in die innere Balance zu finden. Er recherchiert, wie Ernährung und mentale Gesundheit zusammenhängen, und probiert aus, wie körperliche Bewegung, Naturerlebnisse oder Hitze- und Kälte-Erfahrungen unsere Psyche beleben. Er besucht Meditations-Intensivkurse und testet an sich selbst die Heilkraft bewusstseinsverändernder Substanzen. Und er forscht nach, ob die Empfehlungen antiker Philosophen, den Seelenfrieden zu finden, auch heute noch gelten. In seinem »Kompass für die Seele« zeigt Bas Kast auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche, welche körperlichen und psychischen Faktoren zusammenspielen müssen, um unsere Seele zu stärken. Und stellt zehn einfache, teils überraschende Strategien vor, wie wir Körper und Geist in jeder Lebensphase erfrischen, Zuversicht gewinnen und mit uns und der Welt wieder ins Gleichgewicht kommen.
Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

Details

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Verlag: C. Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ps 5.1
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ISBN: 978-3-570-10461-3
Beschreibung: 1. Auflage, 254 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gesunde Lebensführung, Psychische Gesundheit
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Sprache: deutsch