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Chia Samen als Superfood für die tägliche Ernährung

Chia Samen sind bekannt für ihre vielen Vitamine und Mineralstoffe. Daher haben sie auch die Azteken und Mayas bereits in ihre tägliche Ernährung aufgenommen. Die Integration in die tägliche Ernährung ist einfacher als man denkt und die positive Wirkung ist höher als man vermuten mag. Hier geht es um Chia Samen Rezepte, Wirkungen, Nebenwirkungen und Studien für ein gesundes Wohlbefinden. Chia Samen sind kraftvolle Samen für mehr Gesundheit, schlanken Körper, gesunde Haut, Haare & Nägel und mehr.

Was Sie in diesem Buch erwartet

Erfahren Sie mehr über die Chia Samen, woher sie kommen und wie sie zu uns nach Europa und Deutschland gekommen sind. Des Weiteren können Sie sehen, welche Inhaltsstoffe in diesen Samen enthalten sind, warum sie für unseren Körper so wichtig sind und welche gesundheitlichen Vorteile daraus entstehen können.Außerdem erfahren Sie, wie Sie Chia Samen zum Kochen oder zum Abnehmen verwenden können. Chia Samen Smoothies und andere leckere Rezepte erwarten Sie hier ebenfalls.